Senaman Kegel Untuk Wanita Bersalin

Ini berita baik buat Ibu-ibu yang baru melahirkan bayi dan nak kembali tubuh badan kembali mantap – buat senaman kegel. Diasaskan oleh Dr. Arnold Kegel, senaman kegel atau dikenali sebagai…

Atasi Sembelit Ketika Mengandung

“Stresnya aku nak ‘membuang’. Air dah cukup minum. Buah pun dah banyak makan. Nak makan ubat dan suplemen sebarangan takut tak sesuai dengan ibu mengandung pula. Aduh…. Tak senang duduk…

Tukang Urut Shah Alam 2020 (Penjagaan Ibu Berpantang)

Jika anda mencari tukang urut Shah Alam, kami di Pantang Plus ada jawapannya. Tukang urut kami juga adalah antara yang bagus dan terbaik. Selepas bersalin, tak kisah bersalin caesar atau normal, kami boleh datang rumah anda….

Tukang Urut Selepas Bersalin 2020 (Senarai Terkini)

Bukan mudah hendak mencari tukang urut selepas bersalin yang berilmu, berkualiti dan dipercayai. Mereka bukan sahaja masuk ke rumah, tubuh kita juga akan dilihat dan disentuhnya, malahan bukannya sekali, tetapi…

15+ Kebaikan dan Kelebihan Urut Selepas Bersalin

Selepas bersalin, badan letih dan rasa layu. Bahasa orang kita, badan rasa lemau. Maka, ramai mencadangkan agar ibu-ibu yang baru lepas bersalin, supaya mendapatkan urut selepas bersalin untuk mengembalikan semula…

7 Menu Berpantang Yang Anda Belum Cuba Lagi

Bagi ibu-ibu yang sedang melalui tempoh berpantang, menu makanan berpantang adalah kemestian. Selepas melahirkan bayi, para ibu disaran mengamalkan pemakanan sihat berupa menu berpantang yang berkhasiat untuk mengembalikan tenaga yang…

6 Tips Mencegah Meroyan Semasa Berpantang (Selepas Bersalin)

Meroyan atau juga dikenali umum sebagai post-partum depression adalah masalah mental yang berlaku kepada wanita selepas bersalin. ‘Post’ bermakna ‘selepas’ dan ‘Partum’ adalah dari perkataan Latin yang bermaksud ‘Membawa/Mengandungi’. Sebenarnya meroyan…

6 Tips Untuk Kurus Selepas Bersalin

Selepas bersalin, ramai para ibu yang runsing dengan bentuk badan mereka. Walaupun berat badan akan turun selepas melahirkan si kecil, masih lagi ada lemak-lemak dan kulit di bahagian perut yang…