berpantang semasa covid

Berpantang semasa Covid 19? Adakah ia selamat?

Sungguh merunsingkan apabila Malaysia sekali lagi terkena gelombang kedua Covid19. Setakat ini kes rakyat dijangkiti wabak ini semakin meningkat mendadak! Persoalannya sekarang, adakah mengambil pakej berpantang semasa Covid 19 ini … Read more

senaman kegel

Senaman Kegel Untuk Wanita Bersalin

Ini berita baik buat Ibu-ibu yang baru melahirkan bayi dan nak kembali tubuh badan kembali mantap – buat senaman kegel. Diasaskan oleh Dr. Arnold Kegel, senaman kegel atau dikenali sebagai … Read more